厄年の過ごし方で気をつけることは？失敗しないコツ

「今年は厄年だ……。なんだか悪いことが起こりそうで怖い」

そんな不安を抱えている方、多いのではないでしょうか？

厄年とは、人生の節目とも言える年齢で、昔から災難が降りかかりやすいとされています。特に男性の42歳、女性の33歳は大厄とされ、より一層の注意が必要だと言われています。しかし、ただ不安になっているだけでは、かえって心が弱ってしまい、悪いことを引き寄せてしまうかもしれません。

でも大丈夫！ ちゃんとした厄除け対策をすれば、厄年をむしろ「人生の転機」としてプラスに変えることができます。この記事では、厄年を乗り越えるための具体的な方法と、厄払いのコツを徹底解説します。

「厄年に気をつけるべきことって？」「厄払いは本当に必要？」そんな疑問を持つ方も、この記事を読めばスッキリ解決！

さあ、一緒に厄年を前向きに乗り越えましょう！

厄年とは？なぜ気をつける必要があるのか

厄年とは、人生の転換期にあたる年齢で、特に注意が必要な年とされています。日本の伝統的な考え方では、厄年の人は災難やトラブルに遭いやすいと言われており、多くの人が厄除けのための対策を行っています。

厄年の意味と由来

厄年の概念は古くから日本に根付いており、その起源は平安時代まで遡るとも言われています。仏教や神道の影響を受けながら、長い歴史の中で「人生の節目には災難が起こりやすい」と考えられるようになりました。

男性・女性の厄年の年齢と厄年の種類

厄年は性別によって異なります。

• 男性の厄年：25歳・42歳（大厄）・61歳
• 女性の厄年：19歳・33歳（大厄）・37歳

特に「大厄」と呼ばれる年齢は、人生の中でも大きな変化が起こりやすい時期とされ、注意が必要です。

迷信か本当か？厄年に起こりやすいトラブル

「厄年なんて迷信じゃないの？」と思う方もいるかもしれません。しかし、実際にこの年齢で体調を崩したり、仕事や家庭の問題が増えたりする人が多いのも事実です。これは、単なる偶然ではなく、

• 年齢的な節目（仕事の転換期、家庭環境の変化など）
• 心理的な影響（厄年を意識しすぎて不安が募る）

といった要因が関係している可能性があります。

ただし、厄年だからといって必ず悪いことが起こるわけではありません。正しく対策をすれば、厄年を無事に乗り越えることができます。

厄年の過ごし方｜厄除けと日常生活のポイント

厄年を穏やかに乗り越えるためには、適切な厄除け対策と日常生活での心がけが重要です。厄払いを行うだけでなく、毎日の生活を整えることで、厄年の不安を軽減できます。

厄除けの基本的な方法

厄払い神社の選び方と参拝の仕方

厄払いを受ける際は、地元の神社や厄除けで有名な神社を選ぶとよいでしょう。参拝のポイントは以下の通りです。

1. 事前に神社の厄払い情報を確認（受付時間や初穂料を調べる）
2. 清潔な服装で参拝（正式な場なので、できるだけ落ち着いた服装を心がける）
3. 神主さんに厄払いをお願いする（事前予約が必要な場合も）
4. 感謝の気持ちを込めてお参り（厄払い後はお礼の参拝を忘れずに）

厄年におすすめのお守りとその効果

厄年の方におすすめのお守りには、以下のようなものがあります。

• 厄除け守り（一般的な厄除けの効果が期待できる）
• 方位除け守り（引越しや転職を控えている方に）
• 健康守り（体調を崩しやすい厄年にぴったり）

お守りは持ち歩くことで効果が発揮されるとされているので、カバンや財布に入れておくのがおすすめです。

厄除けに適した行動と避けるべきこと

厄年に意識すべき行動と避けるべきことを知っておくと、安心して過ごせます。

やるべきこと

• 神社での厄払い
• 健康管理を徹底する（食生活・運動・睡眠）
• 感謝の気持ちを持ち、ポジティブな思考を心がける

避けるべきこと

• 大きな決断（転職・引越し・結婚など）を急ぐ
• 無理をしてストレスを溜める
• 「どうせ厄年だから」とネガティブになる

厄年に失敗しないための心得

厄年をより良いものにするためには、事前に心得を持つことが重要です。過去の失敗談から学び、厄年を充実した一年にしましょう。

厄除けを怠った場合に起こり得ること

厄年の対策を怠ると、どのようなことが起こるのでしょうか？

• 体調不良や病気になる
• 仕事や人間関係のトラブルが増える
• 精神的に落ち込みやすくなる

実際に「厄払いをしなかったら、体調を崩してしまった」という体験談も多くあります。厄年の対策をしっかり行うことで、不要なトラブルを避けることができます。

次の章では、厄年をポジティブに乗り越えるための考え方について解説します。

厄年をポジティブに乗り越えるための考え方

厄年は「悪いことが起こる年」ではなく、「人生を見直すチャンス」と考えることが大切です。実際、厄年を機に生活習慣を改善したり、新しいことに挑戦したりする人も少なくありません。

ポジティブに乗り越えるポイント

1. 自己成長の機会と捉える
   • 厄年は精神的にも肉体的にも変化が多い時期です。これを成長のチャンスと考え、健康管理やスキルアップに取り組みましょう。
2. 周囲との関係を大切にする
   • 家族や友人との絆を深める時間を持つことで、安心感や支えを得ることができます。感謝の気持ちを持ち、支え合うことで運気も向上します。
3. 新しいことに挑戦する
   • 厄年は「変化の年」とも言われています。これを機に、新しい趣味や勉強を始めるのもおすすめです。前向きな行動が、厄を遠ざける力になるかもしれません。
4. 感謝の気持ちを忘れない
   • 厄年にこそ、日々の生活や周囲の人々に感謝の気持ちを持つことが大切です。「ありがとう」の言葉が運気を上げ、良い縁を引き寄せることにつながります。

厄年は避けられないものですが、考え方を変え、前向きな行動をとることで、むしろ充実した一年にすることが可能です。

まとめ

厄年は決して怖がるものではなく、正しい心構えと対策をすることで、むしろ人生の転機となる年でもあります。神社での厄払いを行い、お守りを持ち、日々の生活を整えることが大切です。また、ポジティブな気持ちを持ち、成長の機会と捉えることで、厄年を乗り越える力が湧いてきます。

厄年は自分自身と向き合う大切なタイミングです。ぜひ、この機会に新たな挑戦や健康管理に取り組み、より良い一年を過ごしましょう！