「厄除けグッズって、本当に効果があるの？」そう思ったことはありませんか？ お守りやパワーストーン、盛り塩などのアイテムを使うことで、本当に厄を避けられるのか…気になるところですよね。
厄年や、なんだか最近ツイていない…と感じるとき、「何か対策をしたほうがいいのかな？」と考える人は多いはず。でも、種類がたくさんありすぎて、どれを選べばいいのかわからない…そんな悩みもありますよね。
この記事では、厄除けグッズの効果や選び方、実際に使ってみた人の口コミ、そして運気を改善する開運習慣まで詳しく解説します！ 厄を遠ざけ、前向きな気持ちで過ごすためのヒントが満載です。
目次
厄除けグッズは本当に効果があるのか？
「厄除けグッズを持ったら、本当に悪いことが起こらなくなるの？」と疑問に思う人も多いでしょう。結論から言えば、科学的に証明された効果はないものの、多くの人が安心感や前向きな気持ちを得ているのは確かです。ここでは、厄除けの考え方や、その効果の仕組みについて解説します。
厄とは？厄年や悪運の基本知識
そもそも「厄」とは何なのでしょうか？ 日本では、人生の節目に訪れる「厄年」があるとされ、特に男性42歳、女性33歳が大厄とされています。厄年は、体調の変化や環境の変化が起こりやすい時期とされ、気をつけるべき年齢と考えられています。
また、厄は特定の年齢だけでなく、環境の変化や人間関係のストレス、突発的なトラブルなどを指すこともあります。 こうした「悪い流れ」を断ち切るために、厄除けグッズが活用されているのです。
厄除けグッズが持つエネルギーとは？
厄除けグッズは、古くから「邪気を祓う力がある」とされてきました。例えば、神社で授与されるお守りや、パワーストーン、護符、盛り塩などは、厄を遠ざけるとされています。 これは、長年の信仰や伝統に基づいたものであり、「お守りを持つことで心が落ち着く」「パワーストーンを身につけると安心する」といった心理的な効果も大きく関係しています。
厄除けをすることで得られる心理的効果
厄除けグッズを持つことには、スピリチュアルな意味合いだけでなく、心理的なメリットも大きいと言われています。「本当に効果があるの？」と疑う人もいるかもしれませんが、実際に厄除けをすることで気持ちが前向きになり、行動にも変化が生まれることがわかっています。
ここでは、厄除けがもたらす具体的な心理的効果について、さらに詳しく解説します。
① 安心感が得られ、余計な不安を手放せる
「厄年だから悪いことが起こるかも…」「最近ツイてないから、何か良くないことが起こりそう…」といった漠然とした不安は、知らず知らずのうちに心を疲れさせます。
厄除けグッズを持つことで、「ちゃんと厄払いをしたから大丈夫」と思えるようになり、余計な心配やネガティブな考えに振り回されにくくなるのです。これは、心理学でいう「プラシーボ効果（思い込みによる実際の変化）」の一種とも言えます。
例えば、「このお守りがあるから安心」と思うだけで、心に余裕が生まれ、ストレスを減らすことができるのです。
② ポジティブな思考になり、行動が前向きになる
厄除けをしたことで、「きっと運気が良くなる」「厄を祓ったから、これからはいいことがあるはず」と思えるようになります。このポジティブなマインドが、実際の行動を変えることにもつながるのです。
例えば、厄年だからといって不安を抱えながら過ごすのと、「厄除けをしたし、前向きに頑張ろう！」と思うのとでは、行動の質が大きく変わります。前向きな気持ちでいると、自然と良い人間関係が築けたり、仕事で新しいチャンスに恵まれたりしやすくなるのです。
③ 冷静な判断力が身につき、慎重に行動できる
「厄年だからこそ、普段より慎重に行動しよう」「気をつけるべき時期だから、無理をせず慎重に決断しよう」と意識することで、リスクを回避する力が高まります。
これは、厄年や厄払いを意識することで、自分の行動を見直し、無理をしない選択をしやすくなるためです。
例えば、
- 「体調管理をしっかりしよう」と健康に気をつけるようになる
- 「人間関係でのトラブルを避けるために、言葉遣いを気をつけよう」と意識するようになる
- 「仕事で大きな決断をする前に、もう一度慎重に考えよう」と思えるようになる
このように、厄除けをすることで、単に「悪いことが起こらなくなる」わけではなく、自分の行動をより良い方向に変えるきっかけとなるのです。
④ 「切り替え」の儀式として、気持ちをリセットできる
厄除けグッズを購入したり、お守りを授かったりすること自体が、「悪い流れを断ち切り、新しいスタートを切る」ための儀式的な役割を果たすこともあります。
人は、何か新しいアイテムを持ったり、特別な行動を取ったりすることで、「新しい気持ちで頑張ろう」と思えるものです。例えば、神社で厄払いを受けたり、お守りを新しくしたりすると、「これで大丈夫！」と気持ちを切り替えることができます。
厄除けグッズは、単なる縁起物ではなく、持つ人の気持ちをリセットし、前向きに進むためのサポートアイテムとも言えるのです。
厄除けの効果は「お守りやパワーストーンが魔法のように厄を防ぐ」わけではなく、持つ人の意識を変え、前向きな行動を引き出すことで、結果的に運気が良くなるのです。
厄除けグッズの効果を実感した人の口コミ
「実際に厄除けグッズを使ってみて、効果を感じた人はいるの？」と気になりますよね。科学的な証明は難しいものの、多くの人が**「持ち始めてから安心感が増した」「悪いことが続いていたのが落ち着いた」**といった変化を実感しています。ここでは、厄除けグッズを使用した人のリアルな口コミを紹介します。
お守りを持ち始めて変わったこと
🔹 30代女性｜厄年のお守りで気持ちが安定
「厄年に入ってから、体調を崩したり、仕事でトラブルが続いたり…何かに取り憑かれてるのかと思うほどでした。でも、神社で厄除けのお守りを買ってから、不思議と気持ちが落ち着きました。『ちゃんと厄除けしたから大丈夫』と思えたことで、余計な不安を手放せたのが良かったのかも。」
🔹 40代男性｜交通安全のお守りで安心感UP
「車での移動が多い仕事なので、厄年に入ったタイミングで交通安全のお守りを購入しました。今までは『もしかしたら事故に遭うかも…』と漠然とした不安があったのですが、お守りを持ってからは不安が軽減し、運転にも集中できるようになったと感じています。」
パワーストーンの厄除け効果に関する体験談
🔹 20代女性｜オニキスのブレスレットで人間関係が改善
「職場の人間関係に悩んでいて、悪口や嫌がらせにストレスを感じていました。知人に勧められて、邪気を払う効果があるとされるオニキスのブレスレットを身につけるようになったら、不思議と周りの空気が変わってきたんです。もちろん、ただの偶然かもしれませんが、以前よりも職場での居心地が良くなった気がします。」
🔹 50代女性｜水晶を家に置いたら空気が変わった
「家の中の空気がどんよりしているように感じて、水晶のクラスターを玄関に置いてみました。すると、家の雰囲気が明るくなり、家族との会話も増えたように思います。 たまたまかもしれませんが、気分がスッキリするのは確かですね。」
厄除けグッズを使った人が実感した変化
✅ 「悪いことが続いていたのが落ち着いた」
→ 厄年に入ってからトラブルが増えていたが、厄除けアイテムを取り入れたことで気持ちが軽くなり、物事がスムーズに進むようになった。
✅ 「前向きな気持ちになり、不安が減った」
→ 厄除けグッズを持つことで、「守られている」と感じられ、余計な心配をしなくなった。
✅ 「職場や家庭の人間関係が改善した」
→ 風水的な厄除けグッズ（パワーストーンや盛り塩）を取り入れたところ、気の流れが良くなり、周囲の雰囲気が柔らかくなった。
厄除けグッズの効果は人それぞれですが、共通して言えるのは、「持つことで気持ちが変わり、それが行動や環境の変化につながる」という点です。
厄除けグッズの選び方｜効果を高めるポイント
厄除けグッズは、ただ持っているだけで効果を発揮するものではありません。自分に合ったアイテムを選び、正しく使うことで、その力を最大限に活かすことができます。 ここでは、厄除けグッズを選ぶ際のポイントや、より効果を高めるためのコツを紹介します。
自分に合った厄除けグッズを選ぶ方法
① 厄除けの目的に応じたアイテムを選ぶ
厄除けグッズには、さまざまな種類があります。まずは、自分がどのような「厄」を払いたいのかを明確にしましょう。
| 厄除けの目的 | おすすめのアイテム |
|---|---|
| 全体的な厄除け・お守り代わり | 神社のお守り、護符、塩 |
| 人間関係のトラブルを避けたい | オニキス・ラピスラズリのパワーストーン |
| 仕事運・金運を上げたい | 水晶・タイガーアイ |
| 家の厄除け・風水対策 | 盛り塩、クリスタル、玄関に観葉植物 |
自分の目的に合ったものを選ぶことで、より実感を得られやすくなります。
② 厄除けグッズの素材やデザインの違いを知る
厄除けグッズは、素材やデザインによって効果の感じ方が異なります。例えば、
- 自然素材（木や石）：長年のエネルギーを蓄えているとされる。
- 金属製（アクセサリーなど）：常に身につけやすく、おしゃれなデザインも豊富。
- シンプルなデザイン：厄除けの本質を重視する人におすすめ。
- カラフルなデザイン：持つだけで気分を明るくしたい人に◎。
見た目だけでなく、自分が「これなら毎日持ち歩けそう」と思えるものを選ぶことが大切です。
③ 神社や専門店で購入する際のポイント
厄除けグッズは、購入する場所も重要です。
- 神社・寺院：伝統的な厄除けアイテムが手に入る。
- 専門店・パワーストーンショップ：より個人的なニーズに合った厄除けグッズが見つかる。
- オンラインショップ：便利だが、購入前に信頼できる店舗かどうかを確認することが大切。
特に神社や寺院のお守りは、「厄除け祈願がされたもの」なので、できるだけ実際に参拝し、自分で選ぶのが理想です。
厄除けグッズの浄化と正しい使い方
厄除けグッズは、持っているだけではなく、定期的に浄化し、正しく使うことで本来の効果をより引き出せます。 使い方を誤ると、せっかくの厄除けパワーが十分に発揮されないことも。ここでは、厄除けアイテムを清める方法や、正しい持ち歩き方・保管方法について詳しく解説します。
① 厄除けアイテムを清める方法
厄除けグッズは、時間が経つにつれて邪気を吸収すると言われています。そのため、定期的な浄化が必要不可欠。 以下の方法で、しっかりと浄化しましょう。
1. 塩を使った浄化（古来から伝わる方法）
塩には強い浄化作用があるとされ、日本では昔から**「塩で清める」**という風習があります。
✅ 方法
- お守りやパワーストーンを小皿に乗せ、その周りに粗塩を円形に並べる。
- 1〜2時間ほど置いたら、塩を捨てる（使用した塩は料理には使わない）。
- 玄関や部屋の四隅に「盛り塩」を置くと、空間全体の厄除け効果もアップ。
🔹おすすめのタイミング：月に1回、または「悪いことが続いた」と感じたとき。
2. 月光浴（パワーストーンやお守りにおすすめ）
月の光には、浄化とエネルギーチャージの効果があるとされています。特に、満月の光は最もパワフルなエネルギーを持つと言われており、多くの人がパワーストーンの浄化に活用しています。
✅ 方法
- 夜、パワーストーンやお守りを窓辺に置き、月の光に当てる。
- 一晩そのまま置いておき、翌朝取り込む。
- 直射日光に弱い石（水晶やアメジストなど）もあるので、長時間の日光浴は避ける。
🔹おすすめのタイミング：満月の夜（月に1回）。
3. お香やセージの煙で浄化（強力な邪気払い）
煙には、古来から「邪気を祓う」効果があるとされており、お寺や神社ではお香の煙を使って身を清める習慣があります。特に、ホワイトセージは強力な浄化作用を持つとされ、海外でも人気の方法です。
✅ 方法
- お香やホワイトセージに火をつけ、煙を立てる。
- その煙に、お守りやパワーストーンをくぐらせる。
- 5〜10秒ほどくぐらせたら、火を消し、換気をする。
🔹おすすめのタイミング：新月・満月の夜、または気持ちがモヤモヤするとき。
4. 水や流水を使った浄化（パワーストーン向け）
「水には邪気を流し、清める力がある」とされ、神社の手水舎でも手を清める習慣があります。ただし、水に弱い石もあるので、パワーストーンを水で浄化する際は注意が必要です。
✅ 方法
- できれば湧き水や神社の手水など、自然の水を使うのが理想。
- 石を優しく流水にさらし、邪気を流すイメージで手で軽くこする。
- 流水後は柔らかい布で水気を拭き取る。
❌注意点
- 水に弱い石（ラピスラズリ・ターコイズ・スギライトなど）はNG！
- 浄化した水をそのまま流すのではなく、植木や地面に返すとより効果的。
🔹おすすめのタイミング：2週間に1回、または「最近、調子が悪いな…」と感じたとき。
② 正しい持ち歩き方と保管場所の注意点
厄除けグッズは、「どこに置くか」「どのように持ち歩くか」によって効果が変わるとも言われています。間違った方法で保管すると、せっかくの厄除けパワーが半減してしまうことも。
1. お守りの持ち歩き方
✅ 基本ルール
- お守りは肌身離さず持ち歩くのがベスト。
- 直接ポケットに入れるのではなく、財布やポーチに入れておくと長持ちする。
- 複数のお守りを持つ場合は、同じ袋にまとめない（エネルギーがぶつかる可能性があるため）。
❌ NGな持ち方
- バッグの底に入れっぱなしでゴチャゴチャにしてしまう。
- 汚れた状態で放置する（お守りは清潔に保つことが大切）。
2. パワーストーンの適切な身につけ方
✅ 基本ルール
- 左手につけると、「厄除け」「邪気を払う」効果があると言われている。
- 右手につけると、「パワーを引き寄せる」「運気を上げる」効果が期待できる。
- 仕事中や外出時はブレスレットとして、寝るときは枕元に置くのも◎。
3. 家の中の厄除けグッズの配置場所
✅ 効果的な場所
- 玄関：外からの邪気を防ぐ（盛り塩・風水アイテムを置く）。
- 寝室：寝ている間に邪気を浄化する（パワーストーンやお守りを置く）。
- トイレ・水回り：邪気が溜まりやすい場所なので、定期的に掃除し、塩を置くと◎。
❌ NGな置き方
- 床に直接置く（パワーが弱まる）。
- 汚れた場所に放置する（特にトイレやキッチン）。
③ 効果を持続させるための定期的なケア
✅ お守りは1年ごとに交換する（古いものは神社でお焚き上げ）。
✅ パワーストーンは定期的に浄化し、劣化したら買い替える。
✅ 盛り塩はこまめに交換し、新鮮な塩を使う（1週間に1回が目安）。
厄除けグッズは、正しく使うことでその効果をより発揮します。 お手入れをしながら大切に扱うことで、あなたの生活をより良い方向へ導いてくれるでしょう。
おすすめの厄除けグッズ5選
厄除けグッズは種類が豊富で、選ぶのに迷ってしまうこともありますよね。ここでは、持ち歩きやすいものから、自宅で使えるものまで、厄除けに効果的なアイテムを5つ厳選しました。
厄除けお守り（神社・寺院で授かるもの）
お守りは、日本で最もポピュラーな厄除けグッズ。 各神社や寺院で厄除けのご利益があるものを授かることができます。
✅ おすすめの厄除け神社・寺院
- 出雲大社（島根）：縁結びの神様として有名だが、厄除けにも効果的。
- 成田山新勝寺（千葉）：交通安全・厄除け祈願で有名。
- 川崎大師（神奈川）：関東屈指の厄除けスポット。
- 清水寺（京都）：厄除けのお守りが人気。
✔ お守りの正しい使い方
- 1年ごとに新しいものに交換するのが理想。
- 古いお守りは、購入した神社・寺院でお焚き上げしてもらう。
- 直接ポケットに入れず、袋や財布に入れて清潔に保つ。
パワーストーン（オニキス・水晶・ラピスラズリ）
天然石には、厄除けや邪気払いの効果があるとされています。 なかでも、以下の石は特に厄除けに適しています。
✅ おすすめのパワーストーン
| 石の種類 | 効果 |
|---|---|
| オニキス | 邪気を払い、ネガティブなエネルギーをブロック。 |
| 水晶 | 万能の浄化石。持ち主のエネルギーを整える。 |
| ラピスラズリ | 厄を跳ね返し、直感力を高める。 |
✔ パワーストーンの正しい使い方
- **左手に着けると「厄除け効果」、右手に着けると「運気アップ」**になる。
- 月に1回は月光浴や流水で浄化し、エネルギーをリセットする。
- 割れたり、欠けたりした石は交換するのがベスト。
護符・お札（厄除けの強力アイテム）
護符やお札は、神職や僧侶が厄除けの祈祷を込めたもの。 家や職場に置くことで、災厄を遠ざけるとされています。
✅ おすすめの護符・お札の種類
- 厄除け札：厄年の人が授かると良いとされる。
- 八方除けの護符：方位の悪い影響を避けるためのもの。
- 不動明王の護符：強力な厄払いの効果を持つ。
✔ 護符・お札の正しい置き方
- 玄関の目線より高い位置に飾ると効果的。
- トイレや水回りの近くには置かない（穢れを避けるため）。
- 1年ごとに新しくし、古いものは神社やお寺で処分する。
盛り塩セット（家の厄除けにおすすめ）
「塩には強力な浄化作用がある」と言われ、古来より邪気払いのために盛り塩が使われてきました。 玄関や部屋の四隅に置くことで、厄を寄せ付けにくくなります。
✅ 盛り塩の正しい作り方
- 天然の粗塩を使用し、小皿に円錐状に盛る。
- 玄関や部屋の四隅に置くことで、空間の浄化を促す。
- 1週間ごとに交換し、古い塩は水に流すか、地面にまく。
✔ 盛り塩を置くと良い場所
| 場所 | 効果 |
|---|---|
| 玄関 | 外からの邪気をブロック。 |
| リビング | 家庭内の悪い気を浄化。 |
| 寝室 | 安眠を促し、疲れを癒す。 |
| 鬼門（北東）・裏鬼門（南西） | 風水的に良くない気が入りやすい場所を守る。 |
お香やアロマ（香りで邪気払い）
「香り」も厄除けに効果があるとされ、昔からお寺や神社ではお香が焚かれています。 香りには空間の浄化効果があり、心身を落ち着かせる作用も期待できます。
✅ おすすめの厄除け香り
| 香り | 効果 |
|---|---|
| 白檀（サンダルウッド） | 強力な邪気払い効果。お寺でもよく使われる。 |
| フランキンセンス | 邪気を浄化し、心を落ち着かせる。 |
| ラベンダー | ストレスを軽減し、悪い気を遠ざける。 |
✔ お香・アロマの活用法
- 朝や寝る前に焚くと、リラックスしながら空間の浄化ができる。
- 仕事や勉強前に焚くと、集中力を高める効果も期待できる。
- 窓を開けて換気しながら焚くと、悪い気を追い出しやすい。
厄除けグッズにはさまざまな種類がありますが、「自分に合ったものを選び、正しく使う」ことが大切です。
✅ 持ち歩きたいなら → お守り・パワーストーン
✅ 家全体の厄を払いたいなら → 盛り塩・護符・お札
✅ 心を落ち着けたいなら → お香・アロマ
厄除けアイテムを活用しながら、ポジティブな気持ちで日々を過ごすことが、運気アップへの第一歩です！
厄除けグッズと併せて実践したい開運習慣
厄除けグッズを持つだけでなく、日々の習慣を少し変えるだけでも、厄を遠ざけ、運気をアップさせることができます。 せっかく厄除けグッズを取り入れるなら、より効果を高める生活習慣も一緒に実践してみましょう！
日常生活でできる厄払いの方法
掃除や整理整頓で悪い気を払う
「部屋の乱れは心の乱れ」とよく言われるように、汚れた部屋には悪い気が溜まりやすいとされています。
✅ ポイント
- 玄関・水回り（トイレ・キッチン・お風呂）をこまめに掃除する → 邪気が溜まりやすい場所を清潔に保つことで、厄を寄せ付けにくくなる。
- 使っていないものを処分する → 「不要なもの＝古い気」と考え、整理整頓を心がける。
- 玄関マットやカーテンを定期的に洗う → 外から持ち込まれる厄を払うためにも、布類の清潔さをキープすることが重要。
言葉遣いを変えてポジティブな運気を引き寄せる
言葉にはエネルギーがあり、ネガティブな言葉を使うと、そのエネルギーが自分に跳ね返ってくるとも言われています。
✅ おすすめの言葉習慣
- 「疲れた」「最悪だ」ではなく、「頑張った」「次はうまくいく！」とポジティブに変換。
- 人の悪口や愚痴を減らし、代わりに感謝の言葉を増やす（「ありがとう」を意識的に言う）。
- 朝起きたときに「今日はいい日になる！」と声に出す（自己暗示の効果も）。
神社での正式な厄除け祈願のやり方
厄年や気になる出来事があったときは、神社で正式に厄除けの祈願を受けるのもおすすめです。
✅ 厄除け参拝のポイント
- 厄除けに特化した神社を選ぶ（川崎大師、成田山新勝寺などが有名）。
- 予約が必要な場合があるので、事前に確認する。
- 当日は、白や淡い色の服を選ぶと、清らかな気持ちになれる。
- お祓いの後は、お札やお守りを受け取り、持ち歩くか家の適切な場所に飾る。
厄除けの効果を高める行動習慣
感謝の気持ちを持つことで運気が上がる
感謝の気持ちは、ポジティブなエネルギーを引き寄せ、厄を遠ざける力があると言われています。
✅ 実践方法
- 毎日寝る前に「今日の良かったこと」を3つ書き出す（感謝日記）。
- 「ありがとう」を意識的に使い、人間関係を円滑にする。
- 悪い出来事が起こったときも「これで厄を落とせた」と前向きに考える。
悪い流れを断ち切る「リセット」の習慣
「最近ツイてないな…」と感じたら、一度リセットすることが大切です。
✅ リセット習慣の例
- 新しいものを買う（財布・靴・下着など） → 古いものを手放し、新しいエネルギーを取り入れる。
- 髪を切る・爪を整える → 風水的にも、「髪や爪を整えることで厄を払う」とされている。
- 旅行や温泉に行く → 環境を変えることで気分転換になり、厄払いの効果も期待できる。
新しい物を取り入れて運気をリフレッシュ
古いものを持ち続けていると、過去のエネルギーが残り、運気が停滞しやすいと言われています。
✅ 運気を変えるために新しくすると良いもの
- 財布（3年以上使ったものは買い替えのタイミング）。
- 玄関マット・カーテン（外からの厄を防ぐ役割がある）。
- 歯ブラシ・タオル（毎日使うものを清潔に保つことで、良い運気を呼び込む）。
厄除けグッズと併せて、日常生活の習慣を見直すことで、さらに厄を遠ざけ、運気をアップさせることができます。「気持ちを切り替え、前向きに行動すること」が何より大切です！
まとめ｜厄除けグッズを上手に活用して運気アップ！
厄除けグッズは、ただ持っているだけで効果を発揮するものではありません。**「正しい選び方」「適切な使い方」「日々の習慣」**を意識することで、厄を払い、運気を上げる手助けになります。
🔹 厄除けグッズを正しく使い、安心感を得る
✅ 自分の目的に合ったアイテムを選ぶ（お守り・パワーストーン・盛り塩など）。
✅ 定期的に浄化し、清潔に保つことで厄払いの力を持続させる。
✅ お守りは1年ごとに交換し、古いものはお焚き上げに出す。
🔹 日常の開運習慣と組み合わせて効果アップ
✅ 掃除・整理整頓をして、悪い気を溜め込まない。
✅ ポジティブな言葉遣いを意識し、「ありがとう」を増やす。
✅ 神社で厄除け祈願を受けたり、リセット習慣（髪を切る・新しい物を買う）を取り入れる。
🔹 厄年や悪運の時期でも前向きに過ごすコツ
✅ 厄年だからといって怖がらず、「厄を意識することで慎重に行動できる」と前向きに考える。
✅ 「悪いことが続いたら厄が落ちた証拠」と捉え、気持ちを切り替える。
✅ 運気の流れを良くするために、小さな行動の積み重ねを大切にする。
厄除けは、あなたの「気持ち」を整えることが大切！
厄除けグッズは、「これさえ持てば完璧！」という魔法のアイテムではなく、自分自身の気持ちを落ち着かせ、行動を前向きにするサポートツールです。
✅ 「守られている」と感じることで、不安を手放しやすくなる。
✅ 意識が変わることで、自然と行動が変わり、運気の流れが良くなる。
✅ 厄除けをきっかけに、開運習慣を取り入れて人生をより良いものにする。
厄年や運気の低迷を必要以上に恐れず、「自分のエネルギーを整える期間」と捉え、前向きに過ごしていきましょう！
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